Jak efektywnie zarządzać czasem?

Zapewne doskonale znasz to uczucie, gdy rano na samą myśl o natłoku obowiązków, nie chce ci się wstać z łóżka? Albo pełen entuzjazmu rozpoczynasz zadanie, którego nie kończysz, ponieważ zabrałeś się za kolejne, by zdążyć z terminem? Żyjemy w nieustannym pędzie. Jesteśmy przytłoczeni terminami, a doba każdego z nas wynosi tylko 24 godziny. Presja czasu…

Prokrastynacja co to jest i jak sobie z nią radzić?

Co to jest prokrastynacja? Czym jest i kogo może dotknąć? Jak sobie z nią radzić? Można powiedzieć, że prokrastynacja to nic innego jak zwlekanie, opóźnianie lub odkładanie zadań. Jest to powszechne ludzkie zachowanie, które dotyka ludzi ze wszystkich środowisk i może powodować poczucie winy, niepokój i depresję. Słowo prokrastynacja pochodzi od łacińskiego słowa oznaczającego „odłożyć…