Dla wielu dziewczyn założenie sukienki lub spódnicy w upalny dzień to prawdziwe wyzwanie. Wewnętrzna strona ich ud krwawi, a letni spacer staje się torturą. Dowiedzmy się, co można zrobić, aby uniknąć otarć między nogami podczas chodzenia.
Co pomoże nie pocierać skóry między nogami podczas chodzenia?
Pantalony
Najprostszym sposobem jest założenie pod spódnicę pantalonów. Występują w różnych tkaninach, koronkowych, gładkich i w różnych długościach. Obcisłe pantalony dadzą Ci dodatkowy lifting, ale latem mogą być gorące.
Jeśli nie lubisz lub nie pasują Ci pantalony, możesz spróbować sportowego bikini. Szorty wykonane z nowoczesnych tkanin syntetycznych mogą być wygodniejsze niż te bawełniane. Oddychająca tkanina membranowa odprowadza nadmiar wilgoci i utrzymuje nogi w suchości. Spodenki rowerowe mają cielisty kolor i w razie potrzeby są skrojone tak, aby pasowały do długości spódnicy. Dzięki temu nie będą one widoczne przez ubrania.
Inną opcją jest skrojenie cienkich rajstop z kapronu. Krawędź może być starannie zasznurowana syntetyczną nicią. Spodenki będą cienkie, lekkie i praktycznie niewidoczne pod ubraniem.
Zasypka
Puder dla niemowląt, talk lub krem pieluszkowy będą wystarczające. Wysuszają i pudrują skórę. Zazwyczaj puder dla niemowląt nie zawiera substancji zapachowych ani barwników. Nie powinien powodować alergii ani podrażnień. Można go z powodzeniem aplikować na skórę ud.
Antyperspirant
Skoro na otarcia stóp sportowca, spowodowane nadmierną potliwością, można zastosować antyperspirant, to można zastosować go także w innym celu. Na forach kobiecych zachwalane są pudrowe spraye, antyperspiranty w kulce czy antyperspiranty w twardym sztyfcie, które doskonale sprawdzają się w przypadku obcierających ud. Wystarczy je posmarować antyperspirantem, by uzyskać chwilową ulgę.
Tłusty krem
Dobrym pomysłem może być krem o ciężkiej konsystencji lub mleczko do ciała. Niektórzy polecają również wypróbowanie olejku do masażu. Nie trzeba długo czekać na wchłonięcie i nie poplami ubrań. Możesz wykorzystać trik zawodowych sportowców i posmarować uda wazeliną lub kremem na otarcia dla kolarzy. Wszelkie tłuste maści najlepiej zabrać ze sobą na spacer, by w razie potrzeby odświeżyć je po kilku godzinach.
Nigdy nie nakładaj ciężkich, tłustych kremów na skórę, która jest już uszkodzona. To może pogorszyć sytuację.
Tłuste produkty wywołują na skórze „efekt cieplarniany” i przyczyniają się do pęcznienia górnej warstwy skóry. Może to powodować namnażanie się bakterii.
Ołówek na blistry
Ołówek do modzeli jest wręcz stworzony dla stóp i pomaga zapobiegać ich otarciom pod obuwiem. Ale możesz spróbować rozetrzeć go na udach. Skóra w tym miejscu jest cieńsza i delikatniejsza niż na stopach. Warto więc przed pierwszym użyciem zastosować go na niewielkim obszarze i upewnić się, że nie jesteś uczulona.
Zapytaj swojego lekarza o radę!
Jeśli pocierasz uda nawet, gdy jest chłodno, a żaden z powyższych środków nie pomaga, warto skonsultować się z lekarzem. Przyczyną może być nadmierna potliwość lub wrażliwość skóry. Lekarz pierwszego kontaktu powie, jakie badania należy wykonać i w razie potrzeby skieruje do specjalisty dermatologa lub endokrynologa.
Co mogę zrobić, jeśli skóra między nogami jest już przetarta?
Skóra musi mieć zapewnione jak najlepsze warunki, aby jak najszybciej się zregenerować. Jeśli to możliwe, unikaj przez jakiś czas spacerów. Jeśli nie ma takiej możliwości, załóż lekkie bawełniane spodnie lub szorty, które zakryją kontuzjowane miejsce, ale nie będą ciasne na nogach i pozwolą na swobodną cyrkulację powietrza.
Kilka razy dziennie należy przemywać chore miejsce czystą wodą bez detergentów oraz nakładać na otarcia środek oczyszczający o lekkiej konsystencji, np. żel lub piankę z aloesem, lub dekspantenolem. Pianki należy wycisnąć na dłoń i przytrzymać, aby alkohol mógł odparować przed nałożeniem na ranę.
Jeśli pojawią się pęcherzyki lub żółte skorupy, rana stanie się czerwona i swędząca, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Nie należy samodzielnie stosować maści leczniczych z apteki. To może pogorszyć sytuację. Dlatego zawsze warto skorzystać z konsultacji lekarskiej.
