Ile razy w tygodniu warto ćwiczyć z trenerem personalnym?
Podejmując decyzję o współpracy z trenerem personalnym, często zastanawiamy się, jak często powinniśmy trenować. W końcu, nasz cel to osiągnięcie optymalnych wyników w możliwie krótkim czasie. Ta odpowiedź na to pytanie jest jednak bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jak wygląda trening z trenerem personalnym? Wiemy już czym jest trening personalny….
